KAT-TUN中丸雄一のマジっすか！？小橋建太考案のプロレスエクササイズに挑戦！！

1/11放送　シューイチのマジっすか！？
中丸君はテレビ初公開のプロレスエクササイズに
挑戦していました。

元プロレスラーの小橋建太が考案した
このエクササイズ。

横浜の協栄スポーツクラブでレッスンを
受けられるそうです。

自分の体重を活かし体幹を鍛えるため
まずはライオンプッシュアップ。
プロレス式の腕立て伏せですね。
次はヒンズースクワット。
準備運動が終わると
次からがちょっと変わってます。

２人１組で向かいあい
タオルの引き合い
これで背中の筋力をアップさせます。

そして最後がサンドバッグに
チョップをかます。
「小橋チョップ！」
背中や二の腕の筋力がアップします。

経験した事のない負荷がかかって
大変そう。
続ければレスラー並の
体型になれるかも！？