今話題の主婦モデル【滝沢眞規子】が作る特製サラダの作り方をバイキング！で紹介

雑誌VERY専属モデル
通称タキマキこと
滝沢眞規子の自宅に
バイキング！が潜入
美と健康の秘訣を探って
来ましたよ

特製サラダの作り方ですが
通常のサラダの中に
鶏のささ身を入れるんですが
このささみにひと手間かけてます。

鶏のささ身を
ジップロックみたいな袋の中に
オリーブオイルとレモン汁
ローズマリーで味付けして
保存しておいたものを
亜麻仁油で焼きます。

焼きあがった鶏のささみに
くるみオイル
バルサミコ酢
炒った松の実を加えて
サラダと合えます。

そこで更に更に
今話題の食材
チアシードをふりかけて
ました！！

このチアシード
オメガ3脂肪酸が多く含まれる
今話題のスーパーフード
これを入れるのが
決め手ですね！
楽天でも売ってますね

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