チアシードダイエット成功！【ウワサの食卓】斉藤こず恵が驚きの結果に！！

ウワサの食卓で
斉藤こず恵がチアシードダイエットを
1週間実践しました。
そうしたら
1週間前に比べ
体重4.1kg　減量成功
中性脂肪　３割減少
内臓脂肪　２割減少という
驚きの結果に！！

このダイエットは超お手軽
チアシードを1日
大さじ１杯（15ｇ）が食べるだけ
朝食と昼食または夕食の
1日2回に分けて食べるのが理想で

例えば
チアシードヨーグルト
チアシードチャーハン
チアシードハンバーグなど
料理にただ混ぜるだけなんです。

何日か続けたところで
朝起きたら
腸がぐるぐるいって快便になったとか
吹き出物が減ったとか
体調に変化が出始め
1週間後には
この驚きの結果に！！

こんな簡単に
ダイエットできるなんて
まさにスーパーフードですね！！